EL AYUNO INTERMITENTE, DA REBOTE El rebote es producto de una dieta muy extrema, con muy pocas calorías, y pocos carbohidratos, que facilita la pérdida de peso sobre todo el músculo y agua, no es saludable y no es sostenible. Entonces al momento de volver a los hábitos anteriores, se recupera con mucha facilidad el peso sobre todo en grasa corporal. El ayuno intermitente es un protocolo de horarios de alimentación, no tiene propiedades de pérdida de peso, ya que esto lo determine el déficit caló

🚩Si creés que el agua con flor de Jamaica y gelatina sin sabor te va a hacer bajar de peso… estás poniendo el foco en el lugar equivocado 😅 El cambio real no está en una receta “mágica”, sino en nutrir tu cuerpo y entrenar como corresponde 💪🍎 👉 Si querés resultados de verdad, escribí AYUNO y sumate al Desafío de Ayuno Metabólico. ❓¿A qué le pusiste expectativas para bajar de peso? | Jorge Nutritrainer

El ayuno de agua prolongado: un camino hacia la sanación naturalEl ayuno de agua prolongado es una poderosa herramienta terapéutica que ha demostrado ser efectiva como puente hacia la recuperación en personas con enfermedades autoinmunes, intestinales y otras condiciones crónicas. Al darle al cuerpo un descanso profundo de la digestión, se activa su capacidad innata de sanación, reduciendo la inflamación, regenerando tejidos y restaurando el equilibrio inmunológico.En Back to the Garden, guiamos