Luzides Träumen lernen: Anleitung + Tipps
Luzides Träumen lernen: Anleitung + Tipps
Feb 2, 2022
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Luzides Träumen – Selbstoptimierung im Schlaf?
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Luzides Träumen – Selbstoptimierung im Schlaf?
Sep 14, 2022
SRF
Wie Superman durch die Lüfte fliegen, ist nur im Traum möglich 🦸 . Das Spannende dabei: Du kannst lernen, deine Träume zu kontrollieren 😴 . Luzides Träumen heißt das Phänomen. #Galileo zeigt dir, wie du das schaffst. | Galileo
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FacebookGalileo
Luzides Träumen beschreibt den Zustand, in dem du während des Traums erkennst, dass du träumst und in diesem Bewusstsein handelst. Neurowissenschaftlich gilt dieser Zustand als Hybrid zwischen Schlaf und Wachsein: Der Körper ruht, doch das Gehirn bleibt aktiv, fokussiert und fähig zur Selbstbeobachtung. Das Interessante daran: In diesem Zustand können motorische Abläufe und kreative Prozesse gezielt aktiviert werden. Das Gehirn arbeitet realistisch genug, um Bewegungen, Sprache oder Entscheidung
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