Idéal pour retrouver un ventre plat après 50 ans, ce mouvement de Pilates est très efficace pour renforcer la sangle ...

Idéal pour se rafraîchir cet été et pour brûler des calories sans trop transpirer, ce sport à réaliser dans l’eau est le plus efficace pour éliminer l’excès de graisse abdominale. Avec lui, maigrir du ...

Pas besoin de souffrir pour tonifier le ventre et renforcer le tronc. Le gainage sur les genoux offre tous les bénéfices de ...

Avec l’âge, il devient plus difficile de perdre la graisse localisée dans certaines zones comme le bas-ventre. Parallèlement, le plancher pelvien, souvent négligé, peut perdre en tonicité.

Deux mouvements, une minute par jour et un mois de régularité. Cette méthode douce pourrait transformer le ventre de manière ...

Idéal pour brûler le gras du ventre, cet appareil Decathlon que personne ne connaît est pourtant ultra efficace pour éliminer ...

Et pourquoi ne pas échanger votre tablette de chocolat ce week-end contre un peu de mouvement pour vos abdos devant votre série favorite ? Avec ces 4 mouvements faciles, raffermissez votre ventre tout ...

Idéal pour bouger plus sans même s’en rendre compte, cet appareil de sport vraiment pas cher peut totalement changer votre ...

Et si la longévité ne se jouait pas seulement dans l’assiette ou l’activité physique, mais aussi… dans le ventre ? Un geste simple et accessible à toutes pourrait bien tout changer. C’est précisément ...

Après 55 ans, les exercices debout surpassent les appareils de gym pour renforcer les abdominaux et affiner la taille. Un ...