Le yoga se pratique à tous les âges de la vie. Position du chien tête en bas, position du cobra, position de l'arbre, du ...

Voici une posture de yoga célèbre et fréquemment adoptée dans les cours. Simplicité et accessibilité la distinguent, offrant tonus corporel et calme mental, en plus de nombreux autres bienfaits. La ...

Pour découvrir en douceur cet univers génial, voici un guide des postures essentielles et de leurs bienfaits. Avant toute chose, penchons-nous sur le terme "asana". Sans prendre de billet pour New ...

Pas un bruit, les corps se relèvent en position du chien tête en bas, l'humeur est à la détente et la méditation...et c’est là que vous larguez une caisse. La seconde d’avant, vous étiez toute zen, et ...

Vous connaissez le chien couché, la pose de l’arbre, la pose de l’enfant – mais avez-vous déjà entendu parler de l’arc torsadé ? Ou de la pose du pigeon volant ? Si vous n’êtes pas familier avec la te ...