Musique Zen pour Kundalini Yoga et Chakra Balancing. Musique relaxante de la nature pour le détente, massage, ...

La méditation guidée aide à la relaxation et permet de trouver le sommeil plus facilement. Photo iStock Tensions, stress, insomnie... Écoutez une de ces six vidéos de méditation guidée pour vous ...

Parfois jugée trop inaccessible, trop complexe ou encore pas faite pour notre tempérament, la méditation de pleine conscience peut apporter des réponses parfois inattendues à une situation de stress, ...