Stress, mélancolie, fatigue… l’autohypnose peut nous aider au quotidien. Et si vous testiez ces exercices malins mis au point par un spécialiste ? L’hypnose ? Un état entre veille et sommeil qu’on ...

L'activité physique joue un rôle essentiel dans l'amélioration de la santé et du bien-être. En l'intégrant régulièrement dans votre routine, vous favorisez la meilleure condition physique de votre ...

Le besoin d’affiner sa silhouette vient avec l’âge, mais peut se sentir assez tôt. Un jeu d’enfant populaire dans la cour de récré s’avère être un exercice physique efficace pour un ventre plat.

Publié le 09/01/2024 à 12:31 Journaliste titulaire depuis 2018, la santé et la nutrition (Bien manger, IMC, Minceur...) sont mes thèmes de prédilection. Auteure et adepte du jeûne intermittent, j'ai ...

Vous vous sentez tendu·e, agité·e ? Vous êtes asssailli·e par les pensées négatives et vous ruminez ? Testez ces exercices faciles conseillés par une praticienne en hypnose pour retrouver votre ...

Ben Singh reçoit un financement de la Société internationale du comportement, de la nutrition et de l'activité physique. Carol Maher reçoit des fonds du Medical Research Future Fund, le National ...

Vous avez du mal à vous endormir ? Voici quelques exercices de respiration faciles à réaliser pour se détendre et rejoindre les bras de Morphée. Tout d’abord, lorsqu’on effectue des exercices de ...

A une époque plus que stressante, pratiquer une activité physique permet de connecter le corps et le mental et surtout d’apporter de la joie, mais aussi de la confiance dans sa vie de tous les jours.

L'exercice du karaté permet d'évacuer la colère, les angoisses et toutes les pensées négatives qui vous encombrent. Il consiste à imaginer devant vous une cible (ou un sac), sur laquelle vous ...

Pratiquer une activité physique tôt le matin pourrait être bénéfique aux femmes qui souhaitent réduire leur masse graisseuse et leur tension artérielle. Selon une étude américaine, l'exercice physique ...