Officieusement, janvier est le mois de la remise en forme et des résolutions... et l’occasion parfaite d’aménager une salle d ...

Installer un lieu d’entraînement à domicile suppose de composer avec bien plus que des machines et des mètres carrés.

Un entraînement fitness de seulement 10 minutes à faire chez soi permet de rester active en hiver, de relancer le métabolisme ...

Pas besoin d’une pièce en plus pour faire du sport chez soi. Même dans un studio ou un petit appartement, quelques mètres ...