Si cuando escuchas ejercicios para la fuerza piensas “eso no es para mí”, te tenemos noticias: sí lo es. Los ejercicios pliométricos aka entrenamiento explosivo, no son solo para personas que se la ...

Quienes buscan llevar una vida más saludable saben bien que lo primero que se suele recomendar es alcanzar los 10.000 pasos diarios.

Si hacer ejercicio en un minitrampolín (es decir, los conocidos como ejercicios con rebote) te parece divertido, estás de suerte. No sólo es divertido y te garantiza sacar a la niña que llevas dentro, ...