Trois Français sur 4 ont déjà été confrontés à des douleurs cervicales, dorsales ou lombaires. La meilleure façon de prévenir les douleurs du dos, c’est de bouger. Allongez-vous sur le dos, les genoux ...

Contre les douleurs lombaires, cette posture de yoga simple et accessible pourrait devenir un allié précieux du quotidien. Les douleurs lombaires sont de ces maux tenaces qui jalonnent presque toutes ...

Directement lié à nos angoisses et raccourci par la sédentarité, le psoas constitue une cause majeure de lombalgie. Découvrez ...

Un exercice pour le mal de dos devrait malheureusement très vite pour servir. Car si vous n'avez pas encore ressenti de douleurs dorsales, ce n'est sûrement qu'une question de temps. Selon les données ...

Très en vogue ces derniers mois, le Pilates est particulièrement plébiscité pour ses bienfaits sur le corps et la santé. Activité sportive douce ciblant le renforcement des muscles profonds, elle peut ...

À la clinique Le Floride au Barcarès, le docteur Mohamed Djebbar détaille cinq exercices à faire contre le mal de dos. Assis à la verticale, pieds ancrés au sol, dos et tête droite, on tient une ...

Vous souffrez constamment de maux de dos ? Laissez-vous tenter par la méthode Pilates ! Grâce à cette discipline permettant de développer l’ensemble de la musculature avec douceur, vous pouvez ...

La prévention reste le meilleur remède contre le mal de dos. “Il ne faut pas attendre de souffrir pour agir sur la souplesse et la mobilité articulaire”, souligne le chiropraticien. De son côté, le Dr ...

“Mal de dos: le bon traitement, c’est le mouvement !”, scande l’Assurance maladie. “L’activité physique permet de faire bouger le dos en étirant et en renforçant les muscles, en mobilisant les ...

Dans un ouvrage, Jean-Christophe Berlin, kinésithérapeute spécialisé dans la médecine du sport, se met à la place du conducteur (mais pas seulement) en prodiguant des mouvements à faire chez soi.

Si vous aussi vous désirez plus que tout voir certaines tensions au niveau de votre dos disparaître, ou du moins être soulagées, il se pourrait que cet exercice de yoga soit d'une grande aide. Le ...

Le mal de dos, qualifié de "mal du siècle", peut être très douloureux. Certains remèdes naturels sont mis en avant pour ...