Das ist natürlich großer Unsinn. Doch wozu atmen wir überhaupt? Und warum gerät man in Stress, wenn die Nasenatmung gestört ist? Über eine faszinierende Körperfunktion - und was richtige Atemtechnik ...

Haus kaputt, Psyche am Boden, Lungenentzündung: In dieser Situation entdeckte der Journalist James Nestor die heilende Kraft des eigenen Atems – und schrieb den Welt-Bestseller »Breath«. Im Interview ...

Das Mouth Taping, bei dem die Lippen mit Klebeband zugeklebt werden, um die Nasenatmung zu fördern, ist ein Trend, der auf TikTok und YouTube viral geht. Wissenschaftler wie James Nestor betonen die ...

Insekten atmen ganz anders als Menschen. Hier erklären wir, wie das Atemsystem der kleinen Lebewesen funktioniert, die ganz ...

Kaum einer achtet auf seine Atmung – und nutzt damit nicht das große Potential, das bewusstes Ein- und Ausatmen zusätzlich hat. Denn Atmen ist viel mehr als Sauerstoff und damit Energie tanken. Atmung ...

Ein und aus: Denken wir nicht darüber nach, klappt das Atmen ganz automatisch. Auch wenn der Körper mehr Sauerstoff braucht - etwa weil wir uns beim Sport auspowern - passt sich die Atemfrequenz an.

Immer mit der Ruhe: Langsames, kontrolliertes Luftholen hat enorm positive Auswirkungen auf zahlreiche mentale Prozesse, wie der Sportwissenschaftler Sylvain Laborde herausgefunden hat. Spezielle ...

Flaches, falsches Atmen vergiftet den Körper schleichend mit schädlichem Kohlendioxid. Unser Schlankheitsideal verbietet es uns jedoch, in den Bauch zu atmen. Richtig atmen wieder lernen ist ganz ...